일본의 집에서 일?

COVID-19는 작업 패턴의 큰 변화를 주도하고있다. 많은 사람들이 지금 집에서 일할 수밖에 없습니다. 새로운 홈 오피스에 정착에 대한 몇 가지 팁을 보려면 계속 읽으십시오.

작업 방식을 다시 알아봅니다.

어떤 사람들은 직장 사무실에서 패턴에 사용됩니다. 자신의 일정을 자유롭게 설정할 수 있는 자유에 직면했을 때, 우리는 효율적으로 일할 수 없게 됩니다. 홈으로 돌아가려면 자신의 리듬에 유의하십시오. 보통 아침이나 밤에 일합니까? 당신은 하나의 긴 휴식 또는 많은 짧은 휴식이 필요합니까? 한 가지 작업이나 멀티태스킹에 가장 집중합니까?

다음으로, 당신을 위해 가장 적합한 일정 기술을 선택합니다. 그것은 pomodoro 기술 또는 자유 형식 관리와 같은 체계적인 시간 관리일 수 있습니다. 그것은 습관이되도록 일정과 일치하는 것을 기억하십시오. 산책을 하거나 몸을 먹고 수분을 공급하는 것을 포함할 수 있는 실제 휴식을 취하십시오.

홈 오피스 정의:

스케줄링과 마찬가지로 모든 사람은 최적의 작업 환경을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 제로 산만에 가장 초점을 맞추고, 그래서 작업 컴퓨터는 컴퓨터에 소리, 소셜 미디어 또는 게임없이 깨끗하고 밝은 환경에 있어야합니다.

다른 사람들은 자신의 환경에서 약간의 다양성이 필요하므로 일부 책상 장식, 흥미로운 사진 또는 창문에서 좋은 전망은 당신이 필요로하는 것일 수 있습니다. 당신의 요구를 인식하고, 당신이 그들에 맞게 할 수있는 만큼 조정.

작업 환경은 작업용으로만 지정해야 합니다. 침대에서 일하지 마십시오,또는 평소 휴식 공간에서. 또한 작업 공간에서 휴식을 취하거나 잠을 마십시오. 집에서 일하는 사람들이 많을수록 이러한 라인이 흐려지면 작업 효율성이 저하될 뿐만 아니라 작업 효율성이 저하될 수 있다는 것을 알게 되면 작동하지 않을 때 는 그 공간에서 휴식을 취하고 휴식을 취하기가 더 어려워집니다.

이것은 제한된 공간을 가진 사람들을 위해 어려울 수 있습니다, 나는 알고있다. 작업 시간 동안 컴퓨터 주위에 침대 시트를 매달아 같은 간단한 것조차도 뇌가 작업 / 작업 영역을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

가족 취급을 위한 조언:

가족을 중심으로 일하는 것은 어려울 수 있습니다. 그것은 모든 방향에서 오는 산만 비명을 지른다. 가족이 직장에서 산만해질 뿐만 아니라, 가족들은 때때로 정신적 존재를 위해 육체적 존재를 혼동할 수도 있습니다. 그들은 집에 있는 것이 일을 중단한다는 것을 의미한다고 생각할 지도 모릅니다. 특히 어린 아이들은 이것을 이해할 수 없으므로 자녀의 일정을 해결할 수있는 방법을 찾아야 할 수도 있습니다. 슬프게도, 가족 밖의 어느 누구도 그렇게 하는 가장 좋은 방법에 대한 조언을 제공할 수 없습니다. 가족과 의사소통해야 하지만 한 가지 는 고정되어 있습니다: 일부 경계를 설정해야 합니다.

의사소통과 인내의 조합은 모든 가족 구성원에게 작동하는 패턴을 찾는 것으로 이어질 수 있습니다.