जापान में घर से काम?
COVID-19 काम पैटर्न में एक प्रमुख बदलाव के लिए नेतृत्व किया गया है । कई लोगों के पास अब घर से काम करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। हमारे नए घर कार्यालय में बसने पर कुछ सुझाव जानने के लिए पर पढ़ें ।
आप कैसे काम करते हैं फिर से जानें:
कुछ लोगों को एक काम कार्यालय में पैटर्न के लिए उपयोग किया जाता है । जब अपने स्वयं के कार्यक्रम निर्धारित करने की स्वतंत्रता के साथ सामना करना पड़ा, हम अंत में कुशलता से काम करने में असमर्थ जा रहा है । नाली में वापस पाने के लिए, अपनी लय के बारे में पता हो । क्या आप आमतौर पर सुबह या रात काम करते हैं? क्या आपको एक लंबे ब्रेक या कई छोटे ब्रेक की आवश्यकता है? क्या आप किसी एक कार्य या मल्टीटास्किंग पर ध्यान केंद्रित करते हुए सबसे अच्छा काम करते हैं?
इसके बाद, एक शेड्यूलिंग तकनीक चुनें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है। यह ऑमोडोरो तकनीक या फ्री-फॉर्म मैनेजमेंट जैसे सिस्टमिक टाइम मैनेजमेंट हो सकते हैं। शेड्यूल के अनुरूप होना याद रखें ताकि यह आदत बन जाए। असली ब्रेक लें जिसमें टहलने या खाने और आपके शरीर को हाइड्रेटिंग करना शामिल हो सकता है।
अपने घर के कार्यालय को परिभाषित करें:
शेड्यूलिंग की तरह, हर किसी का अपना इष्टतम काम का माहौल होता है। कुछ लोग शून्य विकर्षण के साथ सबसे अच्छा ध्यान केंद्रित करते हैं, इसलिए एक काम कंप्यूटर आपके कंप्यूटर पर कोई ध्वनियों, सोशल मीडिया या गेम के साथ एक स्वच्छ, उज्ज्वल वातावरण में होना चाहिए।
अन्य लोगों को अपने वातावरण में थोड़ी विविधता की आवश्यकता होती है, इसलिए कुछ डेस्क सजावट, दिलचस्प तस्वीरें, या खिड़की से एक अच्छा दृश्य बस आपको क्या चाहिए। बस अपनी जरूरतों के बारे में पता हो, और जितना आप उन्हें फिट करने के लिए कर सकते हैं के रूप में समायोजित करें।
आपके कार्य वातावरण को केवल कार्य के लिए नामित किया जाना चाहिए। बिस्तर से,या अपने सामान्य विश्राम स्थान से काम न करें। इसके अलावा, अपने कार्यक्षेत्र में आराम या नींद न लें। के रूप में और अधिक लोगों को घर से काम कर रहे हैं, लोगों को लगता है कि उन पंक्तियों धुंधला दिखाने के काम की दक्षता में कमी करने के लिए न केवल होता है, वे भी यह और अधिक मुश्किल आराम करने के लिए और उन स्थानों में आराम जब काम नहीं कर ।
यह सीमित स्थान के साथ उन लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है, मुझे पता है । यहां तक कि कुछ सरल, काम के समय के दौरान अपने कंप्यूटर के आसपास एक बेडशीट फांसी की तरह अपने मस्तिष्क एक काम बनाने में मदद कर सकते है/
परिवार से निपटने के लिए सलाह:
परिवार के आसपास काम करना चुनौती बन सकता है। यह हर दिशा से आ रही व्याकुलता चिल्लाती है । न केवल परिवारों को काम से विचलित कर सकते हैं, लेकिन परिवार के सदस्यों को भी कई बार मानसिक उपस्थिति के लिए शारीरिक उपस्थिति भ्रमित कर सकते हैं । वे सोच सकते है कि घर में उपस्थिति का मतलब है काम बंद किया जा रहा है । विशेष रूप से छोटे बच्चों को यह समझने में असमर्थ हो सकता है, तो आप एक तरह से अपने बच्चों के कार्यक्रम के आसपास काम खोजने की आवश्यकता हो सकती है । अफसोस की बात है, अपने परिवार के बाहर कोई भी सबसे अच्छा तरीका है कि पर सलाह की पेशकश कर सकते हैं । आपको अपने परिवार के साथ संवाद करने की आवश्यकता होगी, लेकिन एक बात तय है: कुछ सीमाएं निर्धारित करने की आवश्यकता है।
संचार और धैर्य के संयोजन के लिए एक पैटर्न है कि परिवार के सभी सदस्यों के लिए काम करता है खोजने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं ।