在日本在家工作？

COVID-19已经导致了工作模式的重大转变。许多人现在别无选择，只能在家里工作。请继续阅读，了解一些关于安顿我们新的家庭办公室的提示。

重新学习你的工作方式。

有些人习惯于在工作办公室的模式。当面对自己设定时间表的自由时，我们最终无法有效地工作。要想重新进入状态，要注意自己的节奏。你通常是在早上还是晚上工作？你需要一次长时间的休息还是多次短暂的休息？你的工作方式是专注于一项任务还是多任务处理？

接下来，选择一种最适合你的日程安排技术。它可以是系统性的时间管理，如pomodoro技术或自由形式的管理。记住要与时间表保持一致，这样它就会成为一种习惯。进行真正的休息，可能包括散步或吃饭和补充身体水分。

界定你的家庭办公室。

就像日程安排一样，每个人都有自己的最佳工作环境。有些人在没有干扰的情况下注意力最集中，所以工作电脑应该在一个干净、明亮的环境中，电脑上没有声音、社交媒体或游戏。

另一些人需要在他们的环境里有一点变化，所以一些桌子上的装饰品、有趣的图片或窗外的好风景可能正是你需要的。只要意识到你的需求，并尽可能地调整以适应它们。

你的工作环境应该只指定用于工作。不要在床上工作，也不要在你通常的放松空间工作。另外，不要在你的工作区放松或睡觉。随着越来越多的人在家工作，人们发现显示模糊这些界限不仅导致工作效率的降低，他们也使不工作时在这些空间放松和休息变得更加困难。

对于那些空间有限的人来说，这可能很困难，我知道。即使是一些简单的东西，比如在工作时间在电脑周围挂上床单，也可以帮助你的大脑创造一个工作/非工作区域。

与家人打交道的建议。

在家庭周围工作可能是一个挑战。它叫人分心的东西来自各个方向。不仅家庭会分散工作的注意力，而且家庭成员有时也会把身体的存在与精神的存在混为一谈。他们可能认为，在家里的存在意味着不工作。特别是小孩子可能无法理解这一点，所以你可能需要找到一种方法来绕过你孩子的时间表。可悲的是，在你的家庭之外，没有人可以提供关于这样做的最佳方法的建议。你需要与你的家人沟通，但有一件事是固定的：需要设定一些界限。

沟通和耐心的结合可以导致找到一个适合所有家庭成员的模式。